Jak sportowiec powinien dbać o skórę? Malwina Witkowska22 lipca, 2024 Skóra sportowca jest narażona na wiele czynników zewnętrznych, które mogą negatywnie wpływać na jej kondycję. Intensywne treningi, pot,… Czytaj dalej
Czy sportowcy depilują ciało? Malwina Witkowska14 czerwca, 2024 Depilacja ciała wśród sportowców to temat, który często budzi ciekawość i kontrowersje. Wbrew pozorom, usuwanie owłosienia nie jest… Czytaj dalej
Wpływ medycznej marihuany na organizm sportowca Malwina Witkowska7 marca, 2024 W ostatnim czasie zauważalny jest wzrost zaciekawienia możliwościami, jakie niesie za sobą stosowanie marihuany w kontekście medycznym, również… Czytaj dalej
Czy organizm przyzwyczaja się do wysiłku? Malwina Witkowska27 lutego, 2024 Wielu z nas doświadcza różnego rodzaju wysiłku fizycznego, czy to poprzez regularne treningi, prace fizyczne lub wykonywanie codziennych… Czytaj dalej
Lepiej ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień? Czytając ten artykuł, dowiesz się, czy lepiej jest ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień, oraz jakie są zasady… Czytaj dalej Malwina Witkowska20 lutego, 2024
Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem? Malwina Witkowska13 lutego, 2024 Wielu z nas staje przed dylematem, kiedy jest najlepszy czas na trening. Czy rano, tuż po przebudzeniu, czy… Czytaj dalej
Czy godzina ćwiczeń dziennie wystarczy? Malwina Witkowska6 lutego, 2024 Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak wiele osób zastanawia się, czy godzina… Czytaj dalej
Jak aktywność fizyczna wpływa na stres? Malwina Witkowska30 stycznia, 2024 Stres jest powszechnym zjawiskiem w dzisiejszym społeczeństwie, a jego negatywne skutki dla zdrowia psychicznego i fizycznego są dobrze… Czytaj dalej
Jak objawia się brak kondycji? Malwina Witkowska23 stycznia, 2024 Czy czujesz się często zmęczony, bez siły i szybko zaczynasz łapać oddech przy najmniejszym wysiłku fizycznym? To mogą… Czytaj dalej
Czego uczy nas sport? Sport od wieków odgrywa istotną rolę w społeczeństwie, nie tylko jako forma aktywności fizycznej, ale także jako źródło… Czytaj dalej Malwina Witkowska16 stycznia, 2024